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Gérez votre Stress...pour ne pas le subir !...
La séance Déstress propose au Client engagé dans un Coaching de sortir mom entanément du processus à l'occasion de deux séances spécifiques pour bénéficier des vertus de l’hypnose. En effet, l’hypnose a prouvé sa grande efficacité sur la gestion du stress. Le client atteint rapidement des résultats probants dès la première séance. Ses effets sont durables et progressifs. Cette séance utilise les techniques de l’hypnose moderne et de la sonothérapie.
Mieux dormir et mieux respirer
Vous apprendrez à déterminer votre cycle du sommeil, ce qui vous permettra d'envisager un gain de temps considérable (très prisé par les leaders qui n'ont pas une minute à perdre...les étudiants en période d'examen, les brookers qui vivent sous pression au rythme effreiné des fluctuations boursières) tout en assurant une excellente qualité de sommeil et donc de profonde récupération.
Savez-vous que vous pouvez ne dormir que 3 h 00 tout en étant en pleine forme ? Cela peut paraître inconcevable, et pourtant, combien d'entre nous ont pu dormir des heures et se retrouver fatigués le lendemain durant toute la journée ?
Deux cycles de 90' permettent de couvrir très largement les besoins de votre organisme en matière de repos. Un cycle de 4 h 30 ou 6 h 00 est tout à fait courant. L'essentiel est de savoir quand se coucher et quand se lever, mais dès que votre cycle sera déterminé, vous serez libres de vous coucher à n'importe quelle période de votre journée ou de la nuit.
L’apprentissage des techniques de relaxation et de respiration par l’automatisation, apportent au client un bien-être considérable. Finie la pression non maîtrisée, fini le stress devenu inutile. Vous gérerez vos périodes de stress automatiquement et naturellement. Votre corps, comme votre esprit seront enfin libérés pour se consacrer uniquement, sereinement et efficacement, à l'atteinte de votre objectif.
La technique de la respiration abdominale est un vrai cadeau pour votre santé et votre qualité de vie. Elle vous libèrera automatiquement des pressions physiques que vos poumons exercent sur votre coeur dans la cage thoracique. Ce coeur serein reprendra un rythme de vie normal, se fatiguera moins, deviendra solide, puissant, durera plus longtemps et irriguera correctement votre corps et surtout le muscle essentiel pour votre vie: le cerveau.
 C’est une nouvelle vie qui débute. De nombreux changements verront le jour quotidiennement, dans les comportements, dans les relations sociales, professionnelles, familiales, sentimentales, affectives…
Le positivisme sera désormais la devise adoptée. Cette séance permet au Client de revenir dans le processus de Coaching avec de nouvelles énergies, débarrassé de son stress négatif, ce qui facilitera grandement l’atteinte des ses objectifs.
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