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Thérapies Brèves

L'Hypnose...efficacité démontrée...!

L'hypnose, ou hypno-coaching, est une technique d'accompagnement très puissante.

C'est un outil utile pour une meilleure compréhension de soi-même, un instrument d'évolution et de développement personnel. Si, dans la plupart des situations, un simple coaching est suffisant, il est possible d'utiliser l'hypnose, dès la constatation qu'un comportement, ou un état, n'arrive plus à être modifié, consciemment et volontairement !

Définition de l'hypnose :

L' Hypnose utilise la communication et plus particulièrement les suggestions pour agir. . .

Elle s'appuie sur les états modifiés de conscience et l'inconscient pour faciliter le travail. On distingue deux formes importantes d'hypnose :

L'hypnose Classique (ou directive) qui utilise la suggestion pour conditionner le changement - l'hypnose Ericksonienne qui utilise la communication, et l'alliance entre conscient et inconscient pour favoriser le changement.

Hypnose ericksonienne :

L'hypnose ericksonienne s'appuie initialement sur les travaux et l'influence importante de Milton Erickson, psychiatre du début du XXème siècle et père talentueux de la thérapie brève moderne. Il est plus juste d'ailleurs de parler de communication ericksonienne. Le but de la communication ericksonienne est de permettre au Client d'accéder à ses ressources et à son inconscient dans l'optique de la résolution d'un problème.

Les possibilités de l'hypnose sont donc en théorie illimitées. Les vertus thérapeutiques sont également très importantes, le sujet se venant lui-même en aide, décidant de ses changements, prenant les décisions qui lui conviennent. La communication ericksonienne est non-directive (rien n'est imposé), le sujet et ses aspirations sont bien entendu respectés.

Questions/ Réponses

L’hypnose… Phénomène naturel ou pas ? La transe est un état naturel. Chacun de nous expérimente plusieurs fois par jour cet état de conscience modifié appelé "transe hypnotique", d'une façon tout à fait physiologique : au réveil, à l'endormissement et à chaque moment de rêverie ou de déconnexion. Cet état est utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental.

Tout le monde est-il hypnotisable ? En théorie, oui, en pratique, il arrive, rarement toutefois, que certains sujets, par crainte de l'inconnu, résistent consciemment à se placer dans un état agréable de détente hypnotique. Avec ceux ci-il convient donc de commencer par un travail de relaxation.

Peut-on s’auto hypnotiser ? En fait, toute forme d'hypnose est avant tout une auto hypnose.

En état hypnotique, peut-on m'obliger à faire quelque chose que je ne veux pas faire ? Ce sont les limites et la conscience du sujet qui gèrent la séance, y compris pour le succès de son objectif.

Combien de temps dure une séance d'hypnose ? Elle peut durer de quelques minutes à plusieurs heures. Une séance d'une heure et demie est une moyenne courante.

Combien de séance doit-on prévoir ? Des résultats probants se font en général sentir dès la première séance, mais on peut conseiller 3 séances par problème traité.

Quels sont les limites en thérapie ? Les limites sont en fait celles de nos propres croyances..

Applications de l’Hypnose sur les troubles du comportement:

Amélioration du sommeil
Timidité, manque de confiance en soi
Tabagisme, alcoolisme, dépendances
Boulimie et excès de poids d’origine nerveuse
Disfonctionnements sexuels
Phobies (agoraphobie, claustrophobie, zoophobie…)
Problèmes digestifs (ulcères, constipation…)
Troubles dermatologiques (verrues, eczéma, rougeurs…)
Manifestations psychosomatiques diverses....
Augmentation des facultés physiques, psychiques et intellectuelles
Préparation à un événement important (épreuves sportives, examens, concours, entretien d’embauche)
Préparation à l’accouchement sans douleur
Développement de l’intuition, de l’expression artistique et de la créativité
Accroissement de la mémoire
Épuration et transformation des souvenirs traumatisants...

STIL.BIL ou EMDR

La STIimuLation occulaire BILatérale permet de lutter contre les traumatismes, deuils, souvenirs douloureux et croyances limitantes...

SUR QUOI REPOSE STIL.BIL

Le traitement des traumatismes par la STimuLation BILatérale se fonde sur les principes d'accès des mouvements occulaires découverts par Robert Dilts, mis en forme par John Grinder et Richard Bandler et organisés par Connirae et Steve Andreas.

A cela s'ajoute le traitement des croyances limitantes induites par le traumatisme vécu en tant que tel par le client et s'appuyant sur la Programmation Neuro Linguistique (PNL) et l'Hypnose Ericksonienne.

LES ACCES OCCULAIRES

Les découvertes de la PNL démontrent que lorsqu'un sujet dirige son regard dans un axe déterminé il a accès soit à du visuel, de l'auditif ou du kinesthésique.

Lorsqu'un sujet revit un traumatisme son regard se dirige spontanément vers un de ses axes (ce qu'il a figé, fixé). le fait de l'entrainer à diriger son regard dans tous les axes remet du mouvement et de la diversité dans ses perceptions, dilue le vécu du traumatisme.

LA MEMOIRE

Le premier encodage : les informations provenant des organes de sens sont transmises au thalamus et ensuite jusqu'aux substances corticales sensorielles.

Les informations sont conduites par les connexions nerveuses jusqu'aux centres de la mémoire dans les lobes frontaux et c'est là que les informations sensorielles sont interprétées en perception. L'intégration avec d'autres souvenirs donne une signification à cette information.

"Des connexions nerveuses supplémentaires circulent depuis presque toutes les parties du cerveau jusqu'à l'hippocampe, cette région, en forme d'hippocampe, nichée dans le creux concave du lobe temporal. L'hippocampe coordone la mémoire à court terme des évenements et des faits en synchronisant l'activation des réseaux nerveux qui y sont rattachés et qui sont situés à différents endroits du cerveau. Ces réseaux codifient toutes le informations cognitives et sensorielles qui composent un souvenir donné"

Selon l'ouvrage de Danie BAULIEU

Une séance STIL.BIL dure en général entre 2 h 00 et 3 h 00.

Formation à l'Auto-hypnose.

Un grand pas vers la liberté !...

Une formation proposée dans un cadre idéal au coeur de la métropole internationale.

Quoi de mieux que d'apprendre à s'hypnothiser soi-même plutôt que d'avoir sans cesse besoin de consulter un praticien en hypnose. Certes le praticien reste toujours utile pour bien des domaines (régressions, problèmes spécifiques...), mais l'autohypnose a tellement d'effets directs et bénéfiques sur notre vie quotidienne que personne ne devrait s'en priver.

Si vous apprenez à maîtriser cette technique, qui est à la portée de tous, votre vie commencera véritablement et durablement à changer. Vous prendrez plus d'assurance, plus de maîtrise de vos émotions, vous choisirez librement votre chemin, votre destin, sans pressions inutiles. Vous vous débarrasserez de vos maux inutiles et particulièrement de ceux qui s'accrochent à vous et qui, psychosomatiquement, pourraient avoir de lourdes conséquences sur votre état de santé.

Vous cultiverez de plus en plus automatiquement la capacité à prendre immédiatement et naturellement du recul face aux situations, aux épreuves de la vie professionnelle, personnelle, dans vos relations de tous les jours. Vous analyserez les problèmes sous un angle essentiellement positif pour votre écologie personnelle, en vous orientant naturellement vers la solution....

Programme

Hypnose : Communiquer avec l’inconscient, "des Mots contre les Maux"
L’hypnose et moi - Autohypnose
Principes et techniques
Les sens…même...de la vie
Voir et percevoir autrement
Exercices pratiques

Mise en place des techniques
d’Auto hypnose
La clef du succès: le « Lâcher prise »

L’induction: techniques de mise en sommeil du corps et du conscient
Principes des suggestions

Séance collective

C'est tout l'art du "Lâcher prise" qui vous amènera vers de nombreux succès personnels, à condition d'accepter de ne pas "vouloir", mais simplement de laisser faire, ce qui ne veut pas dire que vous ne choisissez pas vos objectifs....tout arrivera à celle ou à celui qui fera confiance à son potentiel, en laissant faire les choses. Cela paraît utopique, mais c'est pourtant étonnant d'efficacité...